비타민b12일일권장량 썸네일형 리스트형 비타민B12 농도관련 유전자(MUT)_새로운 피 생성 인지기능 향상, 일일권장 섭취량은? 멸치 볶음 비타민B12는 신체를 건강하게 유지할 수 있도록 도움을 주는 영양소이다. 새로운 피를 생성하는 데 중요한 역할을 하며, 특히 인지기능 향상과 밀접한 연관이 있어 나이가 들수록 필수적으로 섭취해야 한다. * 유전적 요인이 비타민B12 농도에 기여하는 비율은 27%이다. * 비타민B12관련 유전자 - MUT: 비타민B12를 활용하여 인체 기능에 필요한 필수 물질을 만드는 유전자- TCN1: 비타민B12 흡수에 관여하는 유전자생활 관리 ■ 일상에서 비타민B12를 얻는 방법비타민B12는 조개류, 생선, 달걀, 우유를 통해 얻을 수 있습니다. 건강을 위해 채식 위주의 식단을 꾸미는 경우 비 타민B12 결핍 상태에 이를 수 있기 때문에 일상생활에서 접하기 쉬운 식품을 통해 체내에 부족하기 쉬운 비타민 B12를 보충.. 더보기 이전 1 다음
