셀레늄효과 썸네일형 리스트형 셀레늄 농도관련 유전자(BHMT)_항산화 작용, 남성 생식능력 향상, 항암작용_일일권장섭취량_브라질너트, 고등어구이 셀레늄은 신체를 건강하게 유지할 수 있도록 도움을 주는 영양소 이다. 암의 원인 중 하나인 활성산소로부터 세포를 보호하는 항산화 능력이 뛰어나며 남성의 생식능력에도 큰 영향을 미친다. * 셀레늄 농도와 관련된 유전자 - BHMT: 체내 셀레늄 농도와 연관이 있는 유전자- DMGDH: 체내 셀레늄 축적과 연관이 있는 유전자 생활 관리 ■ 일상에서 셀레늄을 얻는 방법 셀레늄은 견과류, 과일, 야채, 어패류를 통해 얻을 수 있으며 특히 브라질너트는 셀레늄을 풍부하게 함유하고 있다. 일상생활에서 접하기 쉬운 하기 식품을 통해 체내에 부족하기 쉬운 셀레늄을 보충하세요. • 바나나(100g) - 함유량 0.27μg• 당근, 생것 (100g) - 함유량 2.74μg• 고등어 구이 (200g) - 함유량 635.97μ.. 더보기 이전 1 다음
