오메가3많은음식 썸네일형 리스트형 지방산 농도 유전자(ELOVL2)_일일섭취량 많이 들어있는 음식은? 필수 지방산인 오메가3, 6는 호르몬, 신경 물질을 구성하는 주요 성분이다. 하지만, 체내 합성이 불가능 하기 때문에 반드시 섭 취를 해야 하며, 부족한 경우 면역계, 신경계 이상 등의 문제가 발생할 수 있다. * 유전적 요인이 지방산 농도에 기여하는 비율은 75% 이다. * 지방산 농도와 관련된 유전자 # 오메가3- ELOVL2: 오메가3 합성에 필요한 효소를 만드는 유전자- FADS1,2: 오메가3와 6 합성에 필요한 효소를 만드는 유전자- GCKR: 체내 오메가3 농도와 관련 있는 유전자 # 오메가6- NTAN1;PDXDC1: 체내 오메가6 농도와 관련 있는 유전자생활 관리 ■ 오메가3 지방산이 많이 들어 있는 음식오메가3와 오메가6 지방산의 섭취를 1:1~4의 비율로 유지하는 것이 건강에 중.. 더보기 이전 1 다음
