평균페이스 썸네일형 리스트형 러닝_뜀박질 기록_240509_2일차_평균페이스 기록을 7분대로 매일 달리는건 좀 힘들고 퐁당퐁당이 되더라도 일주일 3~4번을 목표로 오늘은 달려보았다 첫날 몸이 많이 피곤했는지 다음날 애기 재우면서 바로 잠듬ㅋ; 첫날에 비해 평균 페이스를(5km 기준) 7분대로 줄였다. 뛰다 보니 기록에 욕심이 생기네...아핫 ㅋ 이번에는 전화 통화없이 오롯이 뛰는것에 집중하여 달려보았다 뛰다보니 이제 공원내 러닝 기록이 원을 그리며 일정해 졌다 최고 페이스기록이 2분대 ㅋ 겁나 빨리 한번 뛰어 보니 저래 나옴 오늘은 5km를 40분에 주파하였다. 첫날보다 10분을 줄이고 평균 페이스는 1분 40초 정도를 줄였다. 기록을 보니 비교하고 좋아지는 것도 볼수 있고 NRC 참 좋네 내일은 쉬고 퐁당퐁당으로 뛰어 보자 지속적으로 뛰는게 중요하다 술약속은 줄이고 .. 더보기 이전 1 다음
