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매일 달리는건 좀 힘들고
퐁당퐁당이 되더라도 일주일 3~4번을 목표로
오늘은 달려보았다
첫날 몸이 많이 피곤했는지 다음날 애기 재우면서 바로 잠듬ㅋ;
첫날에 비해 평균 페이스를(5km 기준) 7분대로 줄였다.
뛰다 보니 기록에 욕심이 생기네...아핫 ㅋ
이번에는 전화 통화없이
오롯이 뛰는것에 집중하여 달려보았다
뛰다보니 이제 공원내 러닝 기록이 원을 그리며 일정해 졌다
최고 페이스기록이 2분대 ㅋ 겁나 빨리 한번 뛰어 보니 저래 나옴
오늘은 5km를 40분에 주파하였다.
첫날보다 10분을 줄이고 평균 페이스는 1분 40초 정도를 줄였다.
기록을 보니 비교하고 좋아지는 것도 볼수 있고
NRC 참 좋네
내일은 쉬고 퐁당퐁당으로 뛰어 보자
지속적으로 뛰는게 중요하다
술약속은 줄이고 달리는 날을 늘려보자
체중은 많이는 안빠지네
체중: 75.kg 기록으로 남겨 보자 따핫
60kg대를 목표로 달려보자~
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