점심 샐러드 썸네일형 리스트형 매일 점심 샐러드로 건강관리 시작(feat.송도 샐러드 맛집, 40대 혈압 콜레스테롤 관리) 올해 건강검진을 3년만에 받고 몸 이곳저곳 아픈데가 많이 나왔다 작년 새끼발가락이 부러지고나서 체중이 급격히 늘고 운동을 못해서 그런가보다 했는데 콜레스테롤이 일반인 보다 너무 높다고 ㅠ 과체중 운동부족의 수치가 아니라는 의사의말에 충격을 받았다 의사는 가족력이 의심된다고 하였고 약을 먹는것을 추천하였다 약을 먹고 한달 콜레스테롤 수치는 드라마틱하게 절반 이상으로 떨어졌다 오호 ㅋ 계속 약을 먹고 있다 위와 대장내시경도 하였는데 역류성 식도염과 용종 2개를 떠어 냈다 ㅠ 나는 술도 담배도 안하는데… 식습관의 관리가 필요함을 느꼈다 그리고 결정적으로 회사에서 연말 건강검진을 무료로 제공해죠서 피검사 초음파등을 얼마전 받았는데 평소 건강검진때 혈압이 높게 나오는 편인데 이번에는 수동으로 다시 재도 높게 나왔.. 더보기 이전 1 다음
