러닝_근 20일만의 뜀박질 기록(240528)NRC 3일차_오래 지속하는 것을 목표로

 

뒷꿈치 부상을 핑계로 제대로된 5km 러닝을 20일만에 다시하였다...

 

작심 3일도 못채우고 끝나는가 싶었는데 

 

다시 달려 보았다. 역시 꾸준히 무언가를 계속 한다는건 

 

동기부여가 중요한 것 같다. 

 

오랜만에 뛰어서 그런가 평균페이스가 다시 9분대로 돌아왔다... 하앗 ㅋ 

 

 

날이 더워 저셔 그런가 공원에 산책하는 사람도 좀 보이고 

 

내가 달리기 시작하니 달리는 사람이 보인다 

 

역시 뛰고 나면 정신이 맑아지고 

 

먼가 하고자하는 의지가 불끈 쏟아 나는것 같다 

 

그래, 매일은 아니여도 꾸준히 달려보자~ 

 

체중: 74.2  75에서 내려왔다~ㅋ 계속 아래로 달려보자.