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유전체이야기

체지방율도 타고난다? FTO 지방생성과 지방 축적을 조절하는 유전자 체지방은 신체 곳곳에 존재하는 지방조직으로, 체지방률은 지방조직이 몸에서 차지하는 비율이다. 지방조직은 내장을 보호하고 체온을 조절하며, 에니지로 이용되는 등 다양한 역할을 하지만 과도하게 축적되면 비만의 원이 된다. * 체지방율과 관련된 유전자 - FTO: 지방생성과 지방 축적을 조절하는 유전자 생활 습관 ■ 정상적인 체지방률 유지를 위한 관리 수칙 체지방률은 체지방 측정기를 사용해 측정 할 수 있다. 가장 잘 알려져 있는 체지방 측정기는 인바디로 보건소나 헬스장에 주로 비치되어 쉽게 사용 할 수 있다. 최근에 체지방 측정 기능이 포함된 체중계 등으로 보다 간편하게 체지방을 측정 할 수 있다. ■ 식이요법 배고픔을 덜 느끼고 지방 연소를 촉진하는 식이요법을 권장한다. - 탄수화물 섭취 줄이기 -> 지방.. 더보기
비만 유전자? FTO 물만 먹어도 살찐다? 정말일까? 물만 먹어도 살찐다는 사람이 있다? 관련 사실일까? 비만은 체내에 지방 조식이 과다하게 축적되는 상태로 식습관, 생활습관, 유전적인 요인이 복합적으로 작용해 발생하게 된다. 또한 비만은 당뇨병, 고지혈증, 관절염, 심혈관 질환 등이 동반될 수 있기 때문에 적극적인 관리가 필요하다. 비만과 관련된 유전자는 어떤 것들이 있을까? * BDNF: 식욕을 조절하여 과식과 비만을 막아주는 유전자 * FAIM2: 식욕조절과 지방세포 사멸에 관여하는 유전자 * FTO: 체지방 축적을 조절하는 대표적인 비만 유전자 * MC4R: 체내 에너지 균형 및 식욕 억제에 중요한 유전자 생활습관 ■ 식이요법 * 균형 잡힌 식사하기 - 포만감이 낮고, 열량이 높은 음식 제안 하기 - 섬유소가 많고, 지방이 적은 음식 섭취하기 - 점.. 더보기
DTC(Direct To Customer) 유전자검사로 알 수 있는 항목은? 뱅크샐러드가 초기 많은 프로모션으로 DTC(Direct To Customer) 유전자 서비스를 알렸다 사람들은 뱅크샐러드에서 매일 제공하는 무료 유전자검사 서비스를 이용하기 위해서 뱅크샐러드 앱을 설치하고 아침 마다 신청 버튼을 '광클' 하였다 나도 궁금해서 미친듯이 광클을 해 보았지만 되지 않았다 네이버에서 판매하는 가격이 비싸지 않아 이럴바에 그냥 사서 한다는 맘으로 중간에 포기 요즘 보니 마크로젠 젠톡 에서 올패키지 129종이 6만원이 안하네 검사 항목이 갈수록 많아 진다 내가 검사 했을때 만해도 54종 이였는데 그새 항목이 2배가 훌쩍 넘어갔다 DTC 유전자검사는 병원에 방문하지 않고도 개인이 집에서 '타액'을 채취하여 보내면 유전자 검사가 가능한 서비스 이다 검체도 택배로 보내고 검사 결과는 온.. 더보기
탈모 유전자, 안드로겐성 탈모란? 남자들의 고민 거리 남자는 머리빨  머리 숱만 많아도 10년은 젊어 보인다  대머리면 연봉이 1억이어도 결혼시장에서 1등급이 안된다  대머리만 아니면 된다라는 여자도 있고...  남자의 마지막 자존심 '머리 숱'  유전자 검사로 나의 타고난 탈모 가능성을 예측 해 볼 수 있다  모발 굵기, 원형탈모 정도도 확인해 볼 수 있다.  모발이 굵고 탈모가능성이 적으면 대머리가 될 확률도 떨어지는 것이다  모발은 타고난것도 중요하지만 후천적인 관리도 중요하다  나도 20대때는 머리숱이 너무 많아서 걱정이였는데  머리자르면 숱가위로 한 30분은 친듯한데 아핫 ㅋ  M자 탈모가 진행되고 나서 탈모방지약을 먹은지 7~8년이 다 되어 가는듯 하다  일단 남아 있는 머리라도 붙잡고 싶은 심정으로다가...  현상 유지도 중요한 거니까  요즘은.. 더보기
암을 미리 예방할 수 있다? 안젤리나 졸리 효과 암을 미리 예측하여 예방할 수 있다면 그것만큼 좋은게 또 어디있을까?  유전자로 나의 타고난 질병 및 암에 대한 발병 확율에 대해 어느정도 예측 할 수 있다  여기서 중요한 건 예측이지 진단이 아니라는 것이다  발생할 가능성이 높은 것을 보는 것이지  발생한 것이 아니다  암을 예방하기 위해서 가장 좋은 방법은  매년 검강검진을 받는 것이다  그게 가장 정확하고 암을 사전에 미리 예방 할 수 있는 방법이다  유전자 검사를 통한 암 발병에 가능성에 대한 예측은  말그대로 예측 참고 할 수 있는 부분인 것이다  가능성이 높으니 주의 해야 된다 정도의  솔루션만이 얻을 수 있는 예측 의학이다  물론 가족력이 있는 사람인 경우 유전적으로 확인해 볼 필요성은 있어 보인다  그래서 검사 해서 높다라고 나오면  그다.. 더보기
나의 유전자에 맞는 화장품을 쓴다? 맞춤형 화장품 과연 정답일까? 요즘 유전자 검사가 대중화 되면서 많은 사람들이 자신의 타고난 피부 유전적 성향을 바탕으로 화장품을 사용하고 거기에 맞는 시술을 미리 받아 노화를 방지 할 수 있을까? 결론 부터 말하자면 그럴싸 하지만 피부라는 것은 타고나는 것도 있지만 현재의 상태도 중요하다라는 점을 간과한 발상이다 그리고 맞춤형 화장품을 대기업에서 오랜 시간 정성들여 만들지 않는 이상, 그리고 각 개인의 타고난 성향이 엄청 다양할텐데 이걸 하나하나 맞춤형으로 화장품을 만든다? 현실적으로도 불가능한 일이다 개인 맞춤형(타고난 유전자 기반) 화장품은 그냥 이론적인것일 뿐 시중에 비싸고 좋은 화장품이 많이 있다. 요즘 기능성 제품도 많치 않은가 현재 나의 피부타입을 정밀 기계로 확인하고 거기에 맞는 좋은 대기업에서 만든 비싼 화장품을 쓰길.. 더보기
우리 아이의 성격, 적성 유전자로 예측 할 수 있는가? D4DR 유전자 아이를 키우다 오면 우리아이가 어떠한 성격이고 우리아이에 맞는 적성은 무엇인지 궁금할꺼다 그런데 말못하는 아이나 초딩이 되기전에는 어떻게 우리아이의 적성을 파악 할수 있을까? 그래서 많은 부모들이 이것도 시켜보고 저것도 시켜보고 여러 학원 들을 보내보고 우리아이의 혹시 모를 타고난 능력을 찾아 보고자 애쓴다 사람의 성향이나 성격은 어느정도 타고 난다고 본다 나도 참 어렸을때는 말이 없고 조용한 아이였다 물론 환경적인 요인으로 성격도 변하지만 그 타고난 성향이나 성격은 크게 변하지 않는 것 같다 이런 우리아이의 성향을 유전자 검사로 확인해 볼 수 있다. 국내에서는 아직 허용 되지 않지만 해외 에서는 다양한 유전자검사를 통해서 우리아이의 타고난 유전적 성향을 확인해 볼 수 있다. 아직 한국은 생명윤리법 50.. 더보기
염색체, 유전자, 유전체의 차이는 무엇인가? 염기는 또 무엇? 요즘 유전자검사는 많이 대중화 되어 있다 그런데 유전자, 염색체, 유전체는 모두 같은 의미일까? 결론 부터 이야기하면 '다르다' 약간의 차이가 있으니 한번 확인해 보자 영어로 유전체는 genome, 유전자는 gene, 염색체는 chromosome이다. 염색체: 세포 분열 시 세포 내에서 관찰되는 막대 모양의 구조물로, DNA와 단백질로 이루어져 있다. 인간의 경우 염색체는 23쌍(46개)이 있으며, 각각의 염색체에는 유전 정보가 담겨있다. 유전자: 염색체에 존재하는 DNA의 일부분으로, 특정한 단백질을 합성하는 정보를 가지고 있다. 유전자는 생물의 형질을 결정하는 데 중요한 역할을 한다. 유전체: 한 개체가 가지고 있는 모든 유전자의 총합을 의미합니다. 유전체는 생물의 유전 정보를 담고 있으며, 생물의 .. 더보기
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